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Ingrédients Courge : 2 courgettes ou courges jaunes de taille moyenne, coupées en fines tranches (environ 4 tasses) Huile d’olive : 1…

Ingrédients 12 feuilles de biscuits Graham 1 boîte de mélange pour pouding au chocolat sans sucre (boîte de 1,4 oz)…

ingrédients 2 bananes mûres 1 tasse de yaourt grec nature (sans gras ou faible en gras) 1 cuillère de poudre…

ingrédients 1 tasse de flocons d’avoine a l’ancienne (4 WW SmartPoints) 1 banane mûre (0 WW SmartPoints) 1/2 tasse de…

ingrédients 1/2 tasse de flocons d’avoine a l’ancienne (0 point pour les flocons d’avoine nature dans de nombreux plans WW)…

ingrédients 1 lb de dinde hache maigre ou de bœuf hache (90 % maigre) 1 petit oignon haché 1 sachet d’assaisonnement pour…

ingrédients  4 filets de poisson blanc (4 onces) (comme la morue , le tilapia ou l’aiglefin) 1 cuillère à soupe de…

Ingrédients: Pour la salade de poulet : 2 tasses de poitrines de poulet cuites et déchiquetées, sans peau et sans…

  Ingrédients : 2 tasses de farine tout usage 1 cuillère à soupe de levure chimique 1 cuillère à café de…

Ingrédients Pour les crevettes cuites au four à l’ail et ai parmesan 1 livre de grosses crevettes, décortiquées et déveinées…